dietas en paraguay para tontos
Las fibras solubles e insolubles ayudan a que el sistema digestivo se siga moviendo y pueden disminuir el riesgo de desarrollar algunos tipos de cáncer. La fibra soluble también puede disminuir el peligro de desarrollar una enfermedad cardiovascular. Un ejemplo son los glucosinolatos, un fitonutriente que contiene azufre. Otro ejemplo es la lute